Fitness y un Café
¡Bienvenidos a Fitness y un Café! Un podcast presentado por Rodney Cordero, fundador de Atlas Fitness y Atlas Calisthenics. Actualmente profesor de calistenia y campeón nacional de street lifting y calistenia 2019. Porque no todo es sudor ni fuerza bruta, acompaña a Rodney detrás de la ciencia del ejercicio y un café.
Podcasting since 2021 • 80 episodes
Fitness y un Café
Latest Episodes
Ir sanando
En este episodio de "Fitness y un Café", exploramos el camino hacia la sanación emocional y mental. ¿Cómo podemos superar las dificultades y aprender a sanar de manera efectiva? ¿Qué herramientas y enfoques nos ayudan a restaurar ...
•
Season 6
•
Episode 3
•
6:02
Curl nórdico vs Peso muerto
En este episodio de "Fitness y un Café", hablamos sobre el enfrentamiento entre el curl nórdico y el peso muerto. ¿Cuál de estos ejercicios es más eficaz para trabajar los isquiosurales? ¿Cuál ofrece mayores beneficios en términos...
•
Season 6
•
Episode 2
•
6:54
Trabajo de isquiosurales y sus énfasis
En este episodio de "Fitness y un Café", exploramos el entrenamiento de los isquiosurales. ¿Cuál es la mejor manera de trabajar este grupo muscular? ¿Qué ejercicios son más efectivos, y cómo pueden distintas rutinas afectar tus re...
•
Season 6
•
Episode 1
•
8:45