Fitness y un Café
¡Bienvenidos a Fitness y un Café! Un podcast presentado por Rodney Cordero, fundador de Atlas Fitness y Atlas Calisthenics. Actualmente profesor de calistenia y campeón nacional de street lifting y calistenia 2019. Porque no todo es sudor ni fuerza bruta, acompaña a Rodney detrás de la ciencia del ejercicio y un café.
Fitness y un Café
Estiramiento afecta ganancias de fuerza
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Rodney Cordero
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Season 4
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Episode 8
¿Se debe de estirar antes de entrenar fuerza? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.