Fitness y un Café
¡Bienvenidos a Fitness y un Café! Un podcast presentado por Rodney Cordero, fundador de Atlas Fitness y Atlas Calisthenics. Actualmente profesor de calistenia y campeón nacional de street lifting y calistenia 2019. Porque no todo es sudor ni fuerza bruta, acompaña a Rodney detrás de la ciencia del ejercicio y un café.
Fitness y un Café
Trabajo de isquiosurales y sus énfasis
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Rodney Cordero
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Season 6
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Episode 1
En este episodio de "Fitness y un Café", exploramos el entrenamiento de los isquiosurales. ¿Cuál es la mejor manera de trabajar este grupo muscular? ¿Qué ejercicios son más efectivos, y cómo pueden distintas rutinas afectar tus resultados? Descúbrelo en este episodio de "Fitness y un Café", junto a Rodney Cordero.