Fitness y un Café
¡Bienvenidos a Fitness y un Café! Un podcast presentado por Rodney Cordero, fundador de Atlas Fitness y Atlas Calisthenics. Actualmente profesor de calistenia y campeón nacional de street lifting y calistenia 2019. Porque no todo es sudor ni fuerza bruta, acompaña a Rodney detrás de la ciencia del ejercicio y un café.
Fitness y un Café
Curl nórdico vs Peso muerto
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Rodney Cordero
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Season 6
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Episode 2
En este episodio de "Fitness y un Café", hablamos sobre el enfrentamiento entre el curl nórdico y el peso muerto. ¿Cuál de estos ejercicios es más eficaz para trabajar los isquiosurales? ¿Cuál ofrece mayores beneficios en términos de fuerza y resistencia? Analizamos las diferencias entre ambos y qué tipo de entrenamiento podría ser más adecuado para ti. Descúbrelo en este episodio de "Fitness y un Café", junto a Rodney Cordero.